由於近來的暴飲暴食竟讓一堆油在vi 身上橫行,
害得人家的「減肥 V 計畫」被迫提前實施~>"<~

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看著一則則誘人的減肥產品廣告,
真是令人動心啊~~


不過有鑒於「健康減肥」的概念 ,
vi 覺得凡事還是要按部就班循序漸進的方式進行才正確,
如果一昧的靠藥物不僅甩不了肥油還會賠上健康~>"<~

於是vi 準備實行一套「減肥 V 計畫」,
希望能消除身上多年來累積的肥油~


網路上減肥ˋ塑身方法百百種,
要計算熱量ˋ卡路里....等等(霧煞煞@_@"),不過vi 覺得飲食控制是首要關鍵。


再來當然是要適當的運動,擬定適合自己的運動計劃,
以循序漸進方式慢慢增加運動量,千萬別想一步登天,哪有這好康。

「2貓閒聊」:
na : 減肥是什麼?
ki : 不是很清楚?好像是減去身上多於ㄉ脂肪吧!
na : ???

ki : 總之就是要少吃多運動~
na : 哇~那多辛苦ㄚ~
ki : 偶是覺得阿母很無聊啦~吃飽睡ˋ睡飽再吃不是很好~


除了藉由飲食ˋ運動來控制體重之外,信心及毅力是減重成功的最主要因素。
家人、朋友的支持可協助減肥者突破減重心理及生理障礙。
反正就是要有如魔音傳腦般的一再提醒著 : 該減肥囉~~

先列出這3項,寫的太多vi 也不一定做ㄉ到^^|||
總之減肥的成功之道在於使用正確的方法,千萬別服用來路不明的藥物,
一定要有健康的減肥觀念。

另外很重要ㄉ,早上起床記得喝杯溫開水有些人說是助於排毒,
但vi 把它當作喚醒身體機能的第一步。
讓我們減的健康瘦的漂亮︿︿*

呼呼~~終於可以上街買買合身衣服了(噗)準備清涼一夏囉~~(哈哈~~)


「2貓真情吐槽時間」 :
根據以往的經驗偶阿母減肥絕對不會超過一天半,
我們太了解她了~~

拿幾片肉乾ˋ烤布丁ˋ桂圓蛋糕....(好多好多~~一下列不完)在她前面晃一晃保證馬上破功,
所以大家隨便聽聽就好別太認真,
阿母的話不可靠ㄚ~~ ︿︿*




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